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En février, fais de l’intensité

Si quelques trailers se sont aventurés sur les trails blancs au mois de janvier, la plupart ont certainement profité de la fin de l’année pour se reposer et ainsi régénerer leur corps, ou encore du mois de janvier pour sortir du mode hivernale et reprendre par une activité douce à base d’endurance.

Emmanuel Gault

Si vous faites partie de cette catégorie, il est temps pour vous de dynamiser votre training afin d’arriver en pleine forme pour affronter les échéances de printemps.Trois types de séance vous seront particulièrement profitables en cette fin d’hiver avec la seule précaution de continuer vos séances ou un certain volume en endurance douce, afin d’assimiler le travail proposé !

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Posté dans News |
CyberChimps